香港人生活忙碌，每分每秒都要与时间竞赛，我们如何能够在忙碌的工作与家庭生活之间取得平衡？
石镜泉先生在讲座中与会员分享如何善用时间，以及提高效率的关键与技巧，让你拥有更多时间与家人共享天伦，从而建立快乐家庭。
善用时间在于早计划
“时间不够用”往往是都市人经常挂在嘴边的说话，主持“生活智慧攻略”讲座的石镜泉与会员分享善用时间的要诀。石sir笑言生活中很多事情可分为两类——“紧急但不重要”和“重要而不紧急”，我们会常被一些看似紧急但琐碎的事情干扰，自然觉得时间不够用。石sir认为大家不妨用日记簿记下一个月所要做的事情，并按其重要性列出先后次序。“为自己定下计划十分重要，因为当你清楚知道眼前有什么事情时，做事自然会更有条理、更有效率。”
保持轻松心情 做事更有效益
经常需要写作撰文的石sir，笑言洗手间是灵感的泉源，他认为轻松心情和工作效率有着重要的关系：“心情轻松一点，自然有更多思考空间处理问题，其实工作是否有效率，与人合作的态度亦是十分重要。例如上班时因为赶车而一身汗臭，同事也不愿意跟你多谈两句，若果能够早些出门，不仅令行程变得轻松，你的情绪也会平静一点，工作上自然更具效率！”
虽然平日工作繁忙，但石sir却能够一心多用，把握时间纾缓身心。“平时我会躺下来看电视，因为这是护理肝脏最好的姿态，或者边看电视边做些简单的运动，这样就可以同一时间满足到养生、娱乐与休息的需要。”另外，他甚少驾车，选择乘坐交通工具，因这样便可以在车程途的事情。能够运筹帷幄地善用时间，难怪石sir经常保持轻松心情面对工作。
