香港人重視家庭，但往往因為生活忙碌而容易忽略與家人溝通的重要性。為協助維繫夫妻的甜蜜關係及加強兩代的感情，新地會早前進行了「香港家庭專題調查」，調研結果顯示：彼此溝通是幸福家庭的必備條件。我們希望透過分享調查結果，以助大家建立愛家生活。
愛，真的很簡單。好好照顧自己，保持健康體魄，甚或生病時主動求醫，以免令摯愛擔心，這也是一份用實際行動體現的愛。調查結果顯示，約80%至90%受訪者希望家人身體健康，約60%至70%受訪人士盼望家人能夠幸福快樂。由此可見，健康不只局限於體能，心靈健康亦備受重視。身心健康，與愛侶一起談談笑笑，互相扶持，人就自然活得更長壽，能與愛侶白頭偕老，共度甜心生活。
一家人閒話家常，或有機會因為關係密切而忽略溝通時的語氣及用詞，無意間誤傷對方的自尊心。調查結果指出，「你好煩呀」之類的拒絕語句最令對方傷心，其次是「你咁大個人仲唔識諗」、「你真係冇鬼用」、「你睇下人哋，點解你做唔到」、「唔想講，講你又唔明」及「你唔似人哋老公咁好」等。多留意自己的說話技巧是維繫甜蜜家庭的秘訣之一，如要表達意見或訴求，不妨先冷靜下來，在適當時機才坦白地說出需要，慎防一不留神而把負面情緒注入言語之中，無意間傷害彼此的感情。
近40％受訪妻子、丈夫及父母，認為被家人冷漠對待是最心酸的事。香港家庭福利會臨床心理學家指出，被人拒絕的種種舉動，例如直接批評或不瞅不睬，都會令對方感到心痛，這是因為人基於本能，對任何批評都有一種反抗心理，更會因此而作出辯解，以證明自己沒有做錯。專家建議，當出現意見分歧時，應要體諒對方，以滿足被愛與被尊重的需要，這不但能增強人的抗逆力，更能成為動力的來源，讓自己和家人一起努力成長。
一個美滿家庭能為生活注入正能量。要營造幸福家庭，專家建議我們要為彼此的「情感銀行」注滿能量，透過下列五個簡易方法來給予對方更多的愛：
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「每日一讚美」，令對方感到被欣賞及認同；
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重視對方為家庭及對自己的付出；
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對方訴苦時，先聆聽，以明白對方感受，別急於給予建議；
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每晚抽10至15分鐘分享逸事，過程中大家要全神貫注地聆聽對方的傾訴；
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用行動表達愛，例如牽手或輕拍肩膀，以示支持。
為更廣泛地推廣愛家精神，新地會特別把是次調查研究所收集的「愛家言行Dos＆Don'ts」，連同早前舉辦的愛家活動中徵集到的溫情片語，結集成「愛家‧愛由心」記事簿作義賣用途，每本售價為港幣30元，所有收益將全數撥捐香港家庭福利會。就讓我們與大家一起細味當中的愛家生活真諦，同時亦把自身對家人的愛延展至更多有需要的人士。
愛，源自良好溝通。要建立幸福的家，首要條件是彼此溝通(68%)，藉以交流關愛之情，同時加深雙方的了解。
歡迎你透過以下渠道購買「愛家‧愛由心」記事簿：
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