都市人在工作或生活中面對不少壓力，久而久之累積成負面情緒，究竟如何將之轉化成正面能量，並成為滋養及促進家庭快樂成長的動力？
麥潤壽先生在講座中與會員細談如何察覺家人的情緒高低，避免衝突，同時剖析應對進退的拿捏方法。更分享增進夫妻感情的EQ指南，讓家庭充滿活力。
恰當回應 家庭更和諧
在「快樂EQ方程式」講座中，麥潤壽剖析要與家人建立和諧關係，在於能否以恰當的態度溝通。「例如當子女的成績不理想時，父母自然氣上心頭，但你要明白子女當下的心情其實也不好，所以這絕不是責罵的適當時候，因為只會令情況雪上加霜，反而應該多加鼓勵，讓子女盡快從失敗中振作。」此外，若家人情緒受困時，麥潤壽建議避免直接向他提問，而應透過鼓勵的方法，令家人用樂觀的態度面對，以免他將自己的問題放大，造成更大的困擾。
關懷來自細心的觀察
不同的年齡和階段，都有不同的情緒反應。麥潤壽認為身為父母或子女應不斷提醒自己多學習和留意身邊的事情，不要事事也「想當然」，對家人的微妙變化要多留意。他建議其實可以透過閱讀裝備自己，優化與家人的關係：「例如家長可以閱讀一些探討情緒的書籍，及多些與子女進行開放式的討論。」
開放心懷 快樂之源
每個人都希望尋找到快樂之道，麥sir認為快樂是源自欣賞，「不要把焦點放在子女或別人錯誤的地方，而應該想想他們做得好的地方；同時亦不要過分保護子女，有時讓他們嘗試錯誤也是一種學習，因為這樣才有更深的體會。」另外麥sir建議可嘗試學習「To open」 -- 多了解他人感受及困難；「To love」-- 多關心和珍惜身邊的人及事物；「To share」-- 學懂分享快樂與哀傷。掌握這些生活智慧，自然活得更快樂。
