愛家系列

「生活智慧攻略」講座

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香港人生活忙碌,每分每秒都要與時間競賽,我們如何能夠在忙碌的工作與家庭生活之間取得平衡?

石鏡泉先生在講座中與會員分享如何善用時間,以及提高效率的關鍵與技巧,讓你擁有更多時間與家人共享天倫,從而建立快樂家庭。

善用時間在於早計劃

「時間不夠用」往往是都市人經常掛在嘴邊的說話,主持「生活智慧攻略」講座的石鏡泉與會員分享善用時間的要訣。石sir笑言生活中很多事情可分為兩類——「緊急但不重要」和「重要而不緊急」,我們會常被一些看似緊急但瑣碎的事情干擾,自然覺得時間不夠用。石sir認為大家不妨用日記簿記下一個月所要做的事情,並按其重要性列出先後次序。「為自己定下計劃十分重要,因為當你清楚知道眼前有甚麼事情時,做事自然會更有條理、更有效率。」

保持輕鬆心情 做事更有效益

經常需要寫作撰文的石sir,笑言洗手間是靈感的泉源,他認為輕鬆心情和工作效率有著重要的關係:「心情輕鬆一點,自然有更多思考空間處理問題,其實工作是否有效率,與人合作的態度亦是十分重要。例如上班時因為趕車而一身汗臭,同事也不願意跟你多談兩句,若果能夠早些出門,不僅令行程變得輕鬆,你的情緒也會平靜一點,工作上自然更具效率!」

雖然平日工作繁忙,但石sir卻能夠一心多用,把握時間紓緩身心。「平時我會躺下來看電視,因為這是護理肝臟最好的姿態,或者邊看電視邊做些簡單的運動,這樣就可以同一時間滿足到養生、娛樂與休息的需要。」另外,他甚少駕車,選擇乘坐交通工具,因這樣便可以在車程途的事情。能夠運籌帷幄地善用時間,難怪石sir經常保持輕鬆心情面對工作。