笑，能為家庭生活增添和諧氣氛。臨床心理學家劉繼章博士及兒童遊戲專家王見好女士，於4月17日舉行的新地會「向愛笑生活出發」講座中，分別從心理學及遊戲的角度，教授參加者如何藉著笑聲培養出愉快的心境和樂觀的態度，建立一個愛笑家庭。
九種提升快樂的方法
即使我們明知笑有莫大的益處，但在急速的生活節奏下，卻不知不覺忘記了從生活裡發掘快樂與歡笑。劉繼章博士詳細分析那些減少我們生活中歡笑的各種因素，當 中包括負面思想及情緒，並提出克服那些因素的方法。要在日常生活中有效提升及延長愉快的感覺，他認為可以從以下幾方面著手：
- 別讓他人的說話令自己不快
- 做自己喜歡的事情
- 令自己忙得快樂
- 多與家人及朋友在一起
- 多看人生的光明面
- 時刻心存感恩，令身心更加平衡
- 培養及提高個人的自我價值
- 透過仁慈的行動為人生帶來意義
- 參加不同活動，並以享受人生為最重要目的
遊戲帶來歡笑
王見好認為遊戲是一個很好的渠道，培養孩子愛笑的性格，並建立一個愛笑的家庭。她強調，遊戲中父母要發自內心地投入和享受，小朋友會感受你是真正開心還是 純粹虛應了事。她指出親子遊戲真正的意義就是要大家享受，父母是小朋友的玩伴，從遊玩中小朋友會感受到家長的愛錫，自然可以建立深厚的親子關。另外，家長要掌握如何在日常生活中創造遊戲和「愛笑」的機會，她建議在茶樓飲茶、排隊、甚至是洗澡時均可遊戲，讓孩子的生活充滿遊戲，充滿歡笑。她更即場示範了多個簡單而有趣的遊戲，讓會員明白一些廢物也可成為引發笑聲的玩意。
是次講座深受新地會會員歡迎，出席人數眾多，會員皆認為講者的分享對他們有莫大的裨益。新地會將繼續舉辦不同類型以「家」為本的活動及講座，藉以推動和諧家庭，延續愛家精神。
