「冬令進補」是中國人的傳統養生概念。帝京酒店中菜廳帝京軒精選各式滋補食材,炮製一系列時令美饌,讓客人透過味覺感受冬日暖意,補氣又滋陰。以下由帝京酒店中式廚藝總監江肇祺為大家示範「雙冬枝竹扣羊腩」的製法。
材料(四位用) | |
黑草羊腩 | 600克 |
炸枝竹 | 80克 |
竹蔗 | 100克 |
荸薺(馬蹄) | 40克 |
冬菇 | 50克 |
冬筍 | 60克 |
薑 | 50克 |
檸檬葉 | 8克 |
蒜頭 | 30克 |
紅蔥頭 | 30克 |
柱侯醬 | 40克 |
腐乳 | 40克 |
南乳 | 40克 |
蠔油 | 80克 |
豉油 | 適量 |
冰糖 | 120克 |
製法
- 先用火槍清理羊腩上的毛髮,洗淨後去掉大骨及切件,用乾鑊以慢火煎炒約五分鐘,再以滾水烚大概10分鐘,然後把羊肉、竹蔗和檸檬葉放入砂煲;
- 冬筍和薑切片,蒜頭和紅蔥頭細剁成蓉,馬蹄切粒,待用;
- 把冬筍和薑放入油鑊裡,炸至香味溢出後撈起及放入砂煲;
- 用油鑊把蒜蓉和紅蔥蓉炒香,然後把柱侯醬、腐乳、南乳、蠔油、豉油、冰糖和清水放進鑊裡,煮成醬汁後將之倒入砂煲(醬汁份量以足夠覆蓋羊肉為準);
- 以中火燉煮羊肉約一小時,然後把冬菇及馬蹄粒放入砂煲,燉煮約半小時;
- 最後把炸枝竹放入砂煲,熄火焗大概半小時即可享用。
(註:羊肉性溫,宜配合唐生菜一起食用,至於孕婦、小孩及燥熱者則不宜多吃。)
帝京軒
地址:旺角太子道西193號帝京酒店三樓
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