把心放寬，擁抱幸福家庭。在生活節奏不斷加速的時代，睡眠與休息或許可以消除通宵達旦帶來的身體疲勞，但心靈又如何能夠好好歇息，讓身、心輕輕鬆鬆享受每一天呢？
專家分享經驗
新地會與非牟利團體「心影薈」合作，由六月起邀請不同界別的專業人士，例如：精神科醫生、心理學家、資深護士、物理治療師及職業治療師等，於新地會網站的「生活休憩室」欄目分享臨床經驗，教授如何透過心理調整，改變生活習慣，培養出一種豁然的生活態度，為心靈尋找寧靜的時空。
1) 和壓力做朋友 -- 麥永接醫生 (精神科專科醫生)
2) 五個睡好覺的方法 -- 苗璧君 (註冊精神科䕶士)
3) 輕鬆快活人 -- 李天豪醫生 (精神科專科醫生)
4) 「活」出有愛一家人 -- 溫成顯 (資深職業治療師)
5) 減壓運動齊放鬆 -- 吳文東 (註冊物理治療師)
6) 愛。回家 -- 湯國鈞博士 (臨床心理學家)
7) 如何讓她/他笑 -- 陳嘉怡醫生 (精神科醫生)
8) 紓緩情緒，再愛回家 -- 黃志明博士 (臨床心理學家)
本欄目所提供的建議，僅供參考之用。就本欄目提及的主題作出任何決定前，建議先向醫生或其他適當的專業人士尋求獨立意見。
