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冬日滋补暖“羊”“羊”

「冬令进补」是中国人的传统养生概念。帝京酒店中菜厅帝京轩精选各式滋补食材,炮制一系列时令美馔,让客人透过味觉感受冬日暖意,补气又滋阴。以下由帝京酒店中式厨艺总监江肇祺为大家示范「双冬枝竹扣羊腩」的制法。

 

材料(四位用)
黑草羊腩 600克
炸枝竹 80克
竹蔗 100克
荸荠(马蹄) 40克
冬菇 50克
冬笋 60克
50克
柠檬叶 8克
蒜头 30克
红葱头 30克
柱侯酱 40克
腐乳 40克
南乳 40克
蚝油 80克
豉油 适量
冰糖 120克

制法

  1. 先用火枪清理羊腩上的毛发,洗净后去掉大骨及切件,用干镬以慢火煎炒约五分钟,再以滚水烚大概10分钟,然后把羊肉、竹蔗和柠檬叶放入砂煲;
  2. 冬笋和姜切片,蒜头和红葱头细剁成蓉,马蹄切粒,待用;
  3. 把冬笋和姜放入油镬里,炸至香味溢出后捞起及放入砂煲;
  4. 用油镬把蒜蓉和红葱蓉炒香,然后把柱侯酱、腐乳、南乳、蚝油、豉油、冰糖和清水放进镬里,煮成酱汁后将之倒入砂煲(酱汁份量以足够覆盖羊肉为准);
  5. 以中火炖煮羊肉约一小时,然后把冬菇及马蹄粒放入砂煲,炖煮约半小时;
  6. 最后把炸枝竹放入砂煲,熄火焗大概半小时即可享用。

(注:羊肉性温,宜配合唐生菜一起食用,至于孕妇、小孩及燥热者则不宜多吃。)

帝京轩
地址:旺角太子道西193号帝京酒店三楼
查询电话:(852) 2622 6161

双冬枝竹扣羊腩
示范:江肇祺师傅